夏天能用冰水代替白开水吗(夏天可不可以用凉水)

我在大热天喜欢喝冰水来解渴，夏天能用冰水代替白开水吗？
夏天不能用冰水代替白开水，汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因

我在大热天喜欢喝冰水来解渴，夏天能用冰水代替白开水吗？

夏天不能用冰水代替白开水，汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。专家称夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻。

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