玉米的功效与作用有哪些呢？(玉米的功效与作用中华康网)
我不喜欢吃玉米，总感觉这种食物比较粗糙，口感不太好，但是老婆要求我多吃，说是对身体健康有益。玉米的功效具体有哪些呢？
玉米的营养丰富，含丰富的磷、镁、硒及维生素A、B1、B2、B6
本文最后更新时间： 2023-03-14 23:02:00
我不喜欢吃玉米，总感觉这种食物比较粗糙，口感不太好，但是老婆要求我多吃，说是对身体健康有益。玉米的功效具体有哪些呢？
玉米的营养丰富，含丰富的磷、镁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
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