什么时候喝酸奶是最好的呢？(什么时候喝酸奶最合适?)
我很喜欢喝酸奶，一天当中什么时间喝酸奶是最好的呢？
可以按照自己的习惯来喝，但是一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:28:00
我很喜欢喝酸奶，一天当中什么时间喝酸奶是最好的呢？
可以按照自己的习惯来喝，但是一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。最后，要想使得减肥瘦身的效果达到最好的话，还得搭配一定的运动减肥计划。
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