如何饮食能帮助减肥(如何饮食能减脂)
我已经有了很大的啤酒肚，为了健康，我就决定要减肥，如何饮食可以帮助减肥呢？
饮食是减肥瘦身的最佳方法之一，早餐：肉松拌豆腐一份+奇异果一颗。午餐：橙皮豆浆+鸡肉生菜沙拉。晚餐：橙
本文最后更新时间： 2023-03-19 21:48:42
我已经有了很大的啤酒肚，为了健康，我就决定要减肥，如何饮食可以帮助减肥呢？
饮食是减肥瘦身的最佳方法之一，早餐：肉松拌豆腐一份+奇异果一颗。午餐：橙皮豆浆+鸡肉生菜沙拉。晚餐：橙皮水果醋+清蒸鱼肉一片+蔬菜一份。橙皮豆浆：取两颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的无糖豆浆打成汁。橙皮水果醋：取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的水果醋打成汁。
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