黑米含有哪些营养(黑米含有哪些营养价值)
以前我只吃白米，今天去超市看到黑米挺不错，就想买一些吃，黑米都含有哪些营养呢？
黑米的营养非常丰富，米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:53:07
以前我只吃白米，今天去超市看到黑米挺不错，就想买一些吃，黑米都含有哪些营养呢？
黑米的营养非常丰富，米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、镁、铁等微量元素，比白米要丰富得多。
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