燕麦具有什么样的功效呢？(燕麦具有哪些功效)
燕麦是我最近早餐的必备食物，燕麦具有什么样的功效呢？
燕麦能够控制身体内的脂肪含量。燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构
本文最后更新时间： 2023-03-05 12:48:52
燕麦是我最近早餐的必备食物，燕麦具有什么样的功效呢？
燕麦能够控制身体内的脂肪含量。燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。
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