常吃丝瓜能补充什么营养？(丝瓜吃对人体有什么好处)

这几天丝瓜很新鲜，我经常买来煮汤喝，想知道吃丝瓜能补充什么营养？
丝瓜是一种瓜类蔬菜，营养价值高，丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维

这几天丝瓜很新鲜，我经常买来煮汤喝，想知道吃丝瓜能补充什么营养？

丝瓜是一种瓜类蔬菜，营养价值高，丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

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