常吃燕麦酸奶能减肥吗？(吃燕麦酸奶可以减肥吗)
由于身材太胖，我现在正在减肥，朋友让我早餐的时候吃一些燕麦酸奶，这种起到减肥作用吗？
燕麦酸奶有减肥的作用。材料：燕麦1碗，酸奶200ml。做法：把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。功效：
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:44:11
由于身材太胖，我现在正在减肥，朋友让我早餐的时候吃一些燕麦酸奶，这种起到减肥作用吗？
燕麦酸奶有减肥的作用。材料：燕麦1碗，酸奶200ml。做法：把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。功效：酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。
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