减肥时可以只吃香蕉吗？(减肥能只吃香蕉吗)
我过两天要参加一个活动，所以现在想让自己快速瘦下来，减肥的时候只吃香蕉对身体有害吗？
如果想要快速瘦下来，减肥时是可以只吃香蕉的。一根约100克的香蕉，热量大概是87卡，比吐司、
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:45:47
我过两天要参加一个活动，所以现在想让自己快速瘦下来，减肥的时候只吃香蕉对身体有害吗？
如果想要快速瘦下来，减肥时是可以只吃香蕉的。一根约100克的香蕉，热量大概是87卡，比吐司、萝卜糕等早点的热量更低，却包含了丰富的维生素B、C、钙、镁、醇类等人体所需的营养素，光吃它就不怕营养失衡了。
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