轻食减肥法需要吃什么？(轻食减肥应该怎么吃)
最近我发现很多人都提倡用轻食这种方式来减肥，这种减肥法到底是什么呢？
轻食减肥法就是吃一些低热量低脂肪的食物。轻食菜单以低糖、低脂、低盐为准则，生菜沙拉是最早的上榜者，
本文最后更新时间： 2023-03-21 07:16:16
最近我发现很多人都提倡用轻食这种方式来减肥，这种减肥法到底是什么呢？
轻食减肥法就是吃一些低热量低脂肪的食物。轻食菜单以低糖、低脂、低盐为准则，生菜沙拉是最早的上榜者，其次是汤品。五谷米饭+五色蔬果，如青椒、番茄等低卡高纤食物。
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