经常吃豆芽对肠胃好吗？(常吃豆芽对人有害吗)

我最近经常吃豆芽，经常吃豆芽对肠胃有好处吗？
经常吃豆芽对肠胃好。豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防

我最近经常吃豆芽，经常吃豆芽对肠胃有好处吗？

经常吃豆芽对肠胃好。豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外，豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪哦。营养价值如此高的豆芽，作为减肥食材是最适合不过的了

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医