高丽菜有哪些功效与作用呢？(高丽菜的功效与作用)
虽然高丽菜是我家餐桌上常见的一种蔬菜，我也喜欢吃，但是对它的功效并不清楚，高丽菜的功效具体有哪些呢？
高丽菜营养丰富，高丽菜含有大量的膳食纤维，除了饱足感之外，还能够有效改善
本文最后更新时间： 2023-03-05 11:01:14
虽然高丽菜是我家餐桌上常见的一种蔬菜，我也喜欢吃，但是对它的功效并不清楚，高丽菜的功效具体有哪些呢？
高丽菜营养丰富，高丽菜含有大量的膳食纤维，除了饱足感之外，还能够有效改善便秘（减肥期间最怕遇见便秘状况了）。另外，高丽菜还含有丰富的维生素C以及矿物质，比较少听到的维生素K1和维生素U有修复体内受伤组织和解毒的作用，对改善肝机能很有帮助。
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