吃海带和虾皮能补钙吗？(海带和虾皮可以补充蛋白质吗)
我爱吃虾皮和海带，听说虾皮和海带吃了能补钙，是真的吗？
海带和虾皮一起吃了能补钙的，海带与虾皮同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙
本文最后更新时间： 2023-03-18 21:19:38
我爱吃虾皮和海带，听说虾皮和海带吃了能补钙，是真的吗？
海带和虾皮一起吃了能补钙的，海带与虾皮同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用海带虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
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