怎样做奶昔喝能减肥？(如何做奶昔好喝)

我朋友推销的奶昔价格太贵了，我想自己做来喝，听说常喝能减肥，那要怎样做？
奶昔不仅好喝，还能减肥，奶昔也可以自己做。奶昔的基本原料当然是牛奶，加入咖啡、乳清蛋白、糖，用搅拌机充

我朋友推销的奶昔价格太贵了，我想自己做来喝，听说常喝能减肥，那要怎样做？

奶昔不仅好喝，还能减肥，奶昔也可以自己做。奶昔的基本原料当然是牛奶，加入咖啡、乳清蛋白、糖，用搅拌机充分搅拌，你的养肌肉不养脂肪的美味奶昔就好啦。

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