要怎样吃才可以减肥？(怎么样吃减肥才能起到最好的效果)
我很少吃肉，现在每天都吃素食，晚上也经常喝汤，这样吃可以减肥吗？
减肥期间要减少饮食的脂肪和热量。尽量遵守食谱，不要吃太多需要特别注意的是，全素餐的分量也不能过多，以适度为原
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:19:22
我很少吃肉，现在每天都吃素食，晚上也经常喝汤，这样吃可以减肥吗？
减肥期间要减少饮食的脂肪和热量。尽量遵守食谱，不要吃太多需要特别注意的是，全素餐的分量也不能过多，以适度为原则，吃得过多久会失去效果。请尽量遵守食谱，因为你将很快能看到两天全素减肥餐的效果：通过促进排便排毒，能明显感受到腰腹明显变瘦了。
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