芝麻粥怎样做更营养(芝麻粥怎么做)
我气血虚，我看书上说喝点芝麻粥可以补血，我就想试试，那怎样做更营养？
芝麻粥是补血食物，还有补肾的功效。用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:58:24
我气血虚，我看书上说喝点芝麻粥可以补血，我就想试试，那怎样做更营养？
芝麻粥是补血食物，还有补肾的功效。用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
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