燕麦粥怎么做能减肥呢？(燕麦粥怎么做可以减肥)
我的体重已经达到130，尤其是肚子上的重要特别多，有人建议我喝燕麦粥，怎么做才能减肥呢？
燕麦粥瘦肚子特别有效果，选择干制的燕麦15g，加入少许糯米与燕麦一起熬煮成燕麦粥，不仅饱腹
本文最后更新时间： 2023-03-07 02:24:30
我的体重已经达到130，尤其是肚子上的重要特别多，有人建议我喝燕麦粥，怎么做才能减肥呢？
燕麦粥瘦肚子特别有效果，选择干制的燕麦15g，加入少许糯米与燕麦一起熬煮成燕麦粥，不仅饱腹感极强，而且纤维质丰富的燕麦还能刺激肠胃运动，对腰腹肥胖和长期便秘的人群效果显著。
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