吃苹果能排便吗？(吃苹果能排宿便吗)
我最近几天一直不排便，肠道也胀气得厉害，想知道吃苹果能不能帮助排便？
常吃苹果能润肠通便，减肥期吃能事半功倍，含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:48:39
我最近几天一直不排便，肠道也胀气得厉害，想知道吃苹果能不能帮助排便？
常吃苹果能润肠通便，减肥期吃能事半功倍，含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
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