花菜能减肥吗？(越吃越胖的10种蔬菜)

到菜市场买了一些花菜，卖花菜的人说花菜能减肥，这是真的吗？
是有助于减肥的，花菜的热量是非常低的，而且里面还有大量膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动和消化，而且还能将体内多余杂质

到菜市场买了一些花菜，卖花菜的人说花菜能减肥，这是真的吗？

是有助于减肥的，花菜的热量是非常低的，而且里面还有大量膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动和消化，而且还能将体内多余杂质排出去，从而达到减肥和瘦身的效果。减肥必须合理控制好饮食，尽量要避免食物过多高脂肪和高热量的食物，同时也应适当进行一些体育锻炼。 去挂号 2018-09-04 20:11 花菜确实有一定的减肥功效，花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90％的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。

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