怎么吃能提升新陈代谢？(吃什么提高新陈代谢的方法)
我新陈代谢的速度太慢了，我想通过饮食来提升一下，要怎么吃呢？
想要通过饮食提升新陈代谢，就要改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式，其中以含丰富蛋白
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:41:59
我新陈代谢的速度太慢了，我想通过饮食来提升一下，要怎么吃呢？
想要通过饮食提升新陈代谢，就要改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式，其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热量的代谢。
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