早餐补充蛋白质有减肥效果吗(早餐补充蛋白质的好处)
不管我用什么方法减肥，就是没有效果，节食又坚持不了几天，听说补充蛋白质能减肥，是真的吗？
补充蛋白质具有减肥瘦身，润肠通便的作用，有很多研究都发现，早餐如果多吃一点高蛋白的食物，
本文最后更新时间： 2023-03-22 13:03:53
不管我用什么方法减肥，就是没有效果，节食又坚持不了几天，听说补充蛋白质能减肥，是真的吗？
补充蛋白质具有减肥瘦身，润肠通便的作用，有很多研究都发现，早餐如果多吃一点高蛋白的食物，那么中午就不容易饿得很早，有助于让中午少吃点东西，对减肥有好处。
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