大豆吃了能补钙吗？(吃大豆可以补钙吗)
我最近走路有点腿软，检查发现有点缺钙，我想吃些补钙的食物，能吃大豆吗？
吃大豆补钙是可以的，因为大豆含有丰富的钙，而且大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:18:58
我最近走路有点腿软，检查发现有点缺钙，我想吃些补钙的食物，能吃大豆吗？
吃大豆补钙是可以的，因为大豆含有丰富的钙，而且大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
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