吃杏仁能起到减肥的效果吗？(吃杏仁可以减肥吗?)

我最近很喜欢吃杏仁，经常吃杏仁可以起到减肥的效果吗？
吃杏仁可以起到减肥的效果。虽然热量比核桃高一些，但杏仁产生的饱腹感也非常强，特有的膳食纤维还能改善肠胃排毒，另外，杏仁

我最近很喜欢吃杏仁，经常吃杏仁可以起到减肥的效果吗？

吃杏仁可以起到减肥的效果。虽然热量比核桃高一些，但杏仁产生的饱腹感也非常强，特有的膳食纤维还能改善肠胃排毒，另外，杏仁对于胸部发育也有很好助力，是一举多得的坚果食材。

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