怎么吃燕麦片可以减肥呢？(怎么吃燕麦片才减肥)
听说吃燕麦减肥效果很好，怎么吃能起到最好的减肥效果呢？
燕麦片的吃法很多，想要减肥效果好的话，可以按照一下的方法来吃。首先需要购买燕麦片，可以选择那种散装的燕麦片，回家后需
本文最后更新时间： 2023-03-21 13:13:50
听说吃燕麦减肥效果很好，怎么吃能起到最好的减肥效果呢？
燕麦片的吃法很多，想要减肥效果好的话，可以按照一下的方法来吃。首先需要购买燕麦片，可以选择那种散装的燕麦片，回家后需要煮食才可以食用。吃法：皮蛋·肉松·燕麦粥。1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
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