三文鱼有减肥的作用吗？(三文鱼对减肥有效果吗)
我现在正在减肥，所以肉类都不敢吃，朋友告诉我可以吃三文鱼肉，不但有营养，还能减肥，这是真的吗？
三文鱼有减肥的作用，低脂减肥的MM在减肥中可不要忘记适当补充蛋白质，吃肉是必须的。
本文最后更新时间： 2023-03-08 06:54:49
我现在正在减肥，所以肉类都不敢吃，朋友告诉我可以吃三文鱼肉，不但有营养，还能减肥，这是真的吗？
三文鱼有减肥的作用，低脂减肥的MM在减肥中可不要忘记适当补充蛋白质，吃肉是必须的。如果你怕胖就吃鱼吧！鱼可是瘦身肉哦！而鱼中最减肥的莫过于三文鱼了。它的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。而三文鱼所含的丰富的ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。
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