韭菜的营养元素有哪些(韭菜有什么营养成分)

我喜欢吃韭菜炒鸡蛋，老公和孩子也都喜欢，听说韭菜很营养，那所含的营养元素有哪些？
韭菜低脂，低热量，很多人减肥都爱吃，韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜

我喜欢吃韭菜炒鸡蛋，老公和孩子也都喜欢，听说韭菜很营养，那所含的营养元素有哪些？

韭菜低脂，低热量，很多人减肥都爱吃，韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

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