怎么补锌对身体好？(如何补锌效果更好)
我有点缺锌，想补锌，就怕补不好影响到身体健康，该怎么补锌才好？
补锌最好的方法就是通过食物来补充，但如果没办法通过食物摄取足够的锌，那就需要通过含锌的维生素剂来帮忙，但是一天
本文最后更新时间： 2023-03-21 22:19:36
我有点缺锌，想补锌，就怕补不好影响到身体健康，该怎么补锌才好？
补锌最好的方法就是通过食物来补充，但如果没办法通过食物摄取足够的锌，那就需要通过含锌的维生素剂来帮忙，但是一天不能超过40毫克的量。
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