白薯有什么功效和作用？(白薯有什么功效与作用)
我现在减肥，所以基本上不吃米饭，都用白薯代替午餐，吃这个有什么作用呢？
白薯的营养很丰富，能补充糖分和蛋白质但又不会导致发胖。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:58:59
我现在减肥，所以基本上不吃米饭，都用白薯代替午餐，吃这个有什么作用呢？
白薯的营养很丰富，能补充糖分和蛋白质但又不会导致发胖。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。
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