常吃红薯粥能减肥吗？(吃红薯粥可以减肥吗)
我感觉自己有些胖，想减肥，朋友推荐吃红薯粥，这种粥有减肥作用吗？
想减肥的人可以常吃红薯粥。因为红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮对减
本文最后更新时间： 2023-03-05 08:24:45
我感觉自己有些胖，想减肥，朋友推荐吃红薯粥，这种粥有减肥作用吗？
想减肥的人可以常吃红薯粥。因为红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮对减肥有帮助。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富的黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，甘薯粥容易消化又有润肠作用，可防止便秘，有效排毒，对于美容瘦身都有很好的效果。
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