不吃早餐能发胖吗？(不吃早餐能变胖吗)
我正在减肥，早餐几乎不吃，别人说不吃早餐会发胖，会发胖吗？
不吃早餐确实容易发胖，因为身体能量不足时会先消耗碳水化合物和蛋白质，最后才消耗脂肪，所以不吃早餐不会有助于脂肪的消
本文最后更新时间： 2023-03-26 10:31:33
我正在减肥，早餐几乎不吃，别人说不吃早餐会发胖，会发胖吗？
不吃早餐确实容易发胖，因为身体能量不足时会先消耗碳水化合物和蛋白质，最后才消耗脂肪，所以不吃早餐不会有助于脂肪的消耗。正好相反，不吃早餐会使午餐和晚餐吃得更多。
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