如何吃三餐能实现减肥的目的？
我想通过饮食控制来减肥，一日三餐怎么搭配才能更好的减肥呢？
无论三餐怎么搭配，掌握低脂肪、低热量的原则就可以减肥。比如早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶；中餐西红柿牛肉面
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:23:38
我想通过饮食控制来减肥，一日三餐怎么搭配才能更好的减肥呢？
无论三餐怎么搭配，掌握低脂肪、低热量的原则就可以减肥。比如早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶；中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝；晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。
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