不吃晚餐能帮助减肥吗？(不吃晚餐能减肥嘛)
为了减肥，我已经好长时间不吃晚餐了，但是觉得效果不太大，不吃晚餐能帮助减肥吗？
减肥时一定要吃晚餐。很多姑娘认为，晚餐不吃肯定能减肥，然后到了半夜被饿醒了，到处找吃的，发现没吃
本文最后更新时间： 2023-03-19 07:23:46
为了减肥，我已经好长时间不吃晚餐了，但是觉得效果不太大，不吃晚餐能帮助减肥吗？
减肥时一定要吃晚餐。很多姑娘认为，晚餐不吃肯定能减肥，然后到了半夜被饿醒了，到处找吃的，发现没吃的的时候，只能吃零食，那之前所有减肥都前功尽弃了。所以晚餐不能不吃，而是要少吃。比如喝一些蔬菜汤，吃小半碗米饭，或者简单的蔬菜米线，都能帮助你轻松瘦身。
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