听说冬瓜、薏米都是减肥的食材,我想用冬瓜薏米炖大骨汤,这种汤怎么做好吃呢?
冬瓜薏米大骨汤既有营养,还能帮助减肥。材料:猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,
听说冬瓜、薏米都是减肥的食材,我想用冬瓜薏米炖大骨汤,这种汤怎么做好吃呢?
冬瓜薏米大骨汤既有营养,还能帮助减肥。材料:猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个。做法:薏米提前浸泡4个小时,猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨;倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火炖煮;炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。
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