大热天喝什么粥能消暑呢(天热适合喝什么粥)
我在大热天是比较喜欢喝粥的，大热天喝什么粥能消暑呢？
大热天喝消暑粥是比较好的，消暑粥的材料为：杞果10克、山药30克、百合30克、大枣5枚、薏米50克。先将薏米浸泡1~2小时，加入
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:55:15
我在大热天是比较喜欢喝粥的，大热天喝什么粥能消暑呢？
大热天喝消暑粥是比较好的，消暑粥的材料为：杞果10克、山药30克、百合30克、大枣5枚、薏米50克。先将薏米浸泡1~2小时，加入约1000毫升水，放入薏米后用旺火烧开。再煮约10分钟后放上杞果、山药、百合、大枣，煮熟即可食用。高龄老人可用豆浆机加工后食用。喝消暑粥是能很好的消暑的。
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