人每天吃多少盐合适？(人每天要吃多少盐才合理)
我最近吃盐很厉害，网上说不能吃太多盐，那人每天吃多少盐合适？
每天吃盐都需要控制摄入的量，一般每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升，可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油，以达到
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:36:29
我最近吃盐很厉害，网上说不能吃太多盐，那人每天吃多少盐合适？
每天吃盐都需要控制摄入的量，一般每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升，可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油，以达到调味的目的。也可以先炒好菜，再醮盐或酱油食用。
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