茭白有哪些营养呢(茭白都有什么营养)
我有时候会买些茭白回来做菜吃，茭白有哪些营养呢？
茭白像竹笋一样鲜嫩，像莲藕一样洁白，自古就是名贵的水生植物，和莼菜、鲈鱼一起并称为江南三大名菜。茭白吃起来鲜嫩柔软，因为富
本文最后更新时间： 2023-03-03 20:43:57
我有时候会买些茭白回来做菜吃，茭白有哪些营养呢？
茭白像竹笋一样鲜嫩，像莲藕一样洁白，自古就是名贵的水生植物，和莼菜、鲈鱼一起并称为江南三大名菜。茭白吃起来鲜嫩柔软，因为富含有机氮，味道鲜美。在营养上，茭白属于高纤维、低脂肪、高钾(209毫克/100克)蔬菜。
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