中餐吃什么能减肥呢？(中餐吃什么可以减肥)
目前正在减重，每逢到中餐的时候，我不知道该吃什么，吃什么能减肥呢？
中餐要控制食量，每天的中餐可以用粗粮包+燕麦粥，搭配少许捞蔬菜和1个水煮鸡蛋就可以作为最健康的减肥餐品，晚餐
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:12:51
目前正在减重，每逢到中餐的时候，我不知道该吃什么，吃什么能减肥呢？
中餐要控制食量，每天的中餐可以用粗粮包+燕麦粥，搭配少许捞蔬菜和1个水煮鸡蛋就可以作为最健康的减肥餐品，晚餐可以用50g水煮鸡肉与蔬菜沙拉混合，营养丰富也不会发胖。
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