黑米里含有哪些营养物质呢？(黑米里面含什么营养)
我很喜欢吃黑米，黑米里都含有哪些种类的营养物质呢？
黑米里的营养物质很多，胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:38:47
我很喜欢吃黑米，黑米里都含有哪些种类的营养物质呢？
黑米里的营养物质很多，胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、镁、铁等微量元素，比白米要丰富得多。
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