无油番茄青菜面怎样做营养(番茄青菜面的做法)

为了能减肥，吃什么都不想放油，但是又怕没有营养，今天我想吃无油番茄青菜面，那要怎样做吃了才有营养？
无油番茄青菜面本身就是很营养的食物，不会增强肠胃负担。做饭：在锅里放如两碗

为了能减肥，吃什么都不想放油，但是又怕没有营养，今天我想吃无油番茄青菜面，那要怎样做吃了才有营养？

无油番茄青菜面本身就是很营养的食物，不会增强肠胃负担。做饭：在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。再将番茄切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中，同时开始调味(盐，与鸡精)。此时水应该已经有了番茄的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。

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