常喝牛奶真的可以减肥吗？(常喝牛奶能减肥吗)
因为最近体质不太好，所以我每天都会喝一杯牛奶强身健体，朋友告诉我牛奶还有减肥的作用，这是真的吗？
喝牛奶有减腹的作用。调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(
本文最后更新时间： 2023-03-03 22:10:41
因为最近体质不太好，所以我每天都会喝一杯牛奶强身健体，朋友告诉我牛奶还有减肥的作用，这是真的吗？
喝牛奶有减腹的作用。调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。
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