鸡蛋怎么吃对身体好？(鸡蛋怎样吃最有营养健康身体)
我爱吃鸡蛋，最近听说鸡蛋也不能乱吃，那要怎么吃才对身体好？
想要鸡蛋吃了对身体好，主要在于摄入鸡蛋中的胆碱，而鸡蛋中的胆碱主要集中在蛋黄，但40岁以上的人每天最好只吃1个鸡蛋，40
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:28:38
我爱吃鸡蛋，最近听说鸡蛋也不能乱吃，那要怎么吃才对身体好？
想要鸡蛋吃了对身体好，主要在于摄入鸡蛋中的胆碱，而鸡蛋中的胆碱主要集中在蛋黄，但40岁以上的人每天最好只吃1个鸡蛋，40岁以下的健康人每天可吃1到2个鸡蛋，高血脂患者则应隔天吃一个。
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