吃魔芋能帮助减肥吗(吃魔芋可以减肥吗)
我不能再让自己胖下去了，因此下定决心要减肥，朋友告诉我吃魔芋可以减肥，真的会有作用吗？
魔芋能帮助减肥，其中含有的葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:37:15
我不能再让自己胖下去了，因此下定决心要减肥，朋友告诉我吃魔芋可以减肥，真的会有作用吗？
魔芋能帮助减肥，其中含有的葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。
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