吃苹果为什么能减肥(为什么吃苹果会长胖)

虽然自己很胖，但不想节食，闺蜜说我可以吃苹果来帮助减肥，苹果减肥的原因是什么呢？
苹果中含有丰富的膳食纤维，吃苹果减肥，可以让体内消化系统得到充分休息，使之恢复原本机能，且可以

虽然自己很胖，但不想节食，闺蜜说我可以吃苹果来帮助减肥，苹果减肥的原因是什么呢？

苹果中含有丰富的膳食纤维，吃苹果减肥，可以让体内消化系统得到充分休息，使之恢复原本机能，且可以减少体内热量的摄取，因此，便可充分消耗体内积蓄的热量，以防止脂肪囤积，这便起到了苹果减肥的效果了。

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