卷心菜有利于减肥吗(卷心菜可以减脂肪吗)
我希望自己可以快点减肥成功，所以就重新安排了饮食，如果吃卷心菜，会利于减肥吗？
卷心菜有利于减肥瘦身，将卷心菜切成越细致越好的丝状，食用的时候可以达到30-50口的份量，咀嚼达到30
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:15:25
我希望自己可以快点减肥成功，所以就重新安排了饮食，如果吃卷心菜，会利于减肥吗？
卷心菜有利于减肥瘦身，将卷心菜切成越细致越好的丝状，食用的时候可以达到30-50口的份量，咀嚼达到30-50次就可以成功地刺激脑的中枢神经，制造饱足感的假象，催眠自己达到满足感，同时还可以搭配不同的蔬菜，作为口味的变换，例如：莴苣、小松菜等。
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