黑米减肥会反弹吗？(黑米减肥能减肥吗)

我经常买黑米做粥喝，听说黑米吃了能减肥，是不是真的？这种方法减肥会反弹吗？
是否会反弹取决于患者的饮食，减肥成功后，如果长时间暴饮暴食和吃油腻和含胆固醇较高，食物容易使体内脂

本文最后更新时间： 2023-03-20 16:59:31

我经常买黑米做粥喝，听说黑米吃了能减肥，是不是真的？这种方法减肥会反弹吗？

是否会反弹取决于患者的饮食，减肥成功后，如果长时间暴饮暴食和吃油腻和含胆固醇较高，食物容易使体内脂肪堆积引起肥胖反弹，要少吃多餐，有利于肠胃吸收和消化，防止热量和脂肪生成，可以起到巩固减肥作用。平时饭后要适量运动，促进食物消化。去挂号 2018-09-06 21:58 吃黑米减肥是不易反弹的，黑米是一种健康营养的食物，使用黑米减肥法虽然体重下降的速度不如蛋白质减肥法这么快，但是胜在比较稳定，而且不容易反弹。而且黑米减肥法的安全性比较高，使用期在两周之内也不会带来任何不适的反应。

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