常吃芦笋能清肠吗？(芦笋润肠通便吗)
我肠道一直清理不干净，最近排便还是不正常，我想知道吃点芦笋能不能清肠胃？
大便干燥，硬，排便不通吃芦笋都能缓解，芦笋是我们体内垃圾清道夫，据说芦笋是4星级减肥食品，单位热量低，每10
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:45:12
我肠道一直清理不干净，最近排便还是不正常，我想知道吃点芦笋能不能清肠胃？
大便干燥，硬，排便不通吃芦笋都能缓解，芦笋是我们体内垃圾清道夫，据说芦笋是4星级减肥食品，单位热量低，每100克含19大卡。富含维生素和微量元素，芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜昂贵些，但是口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。
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