想吃甜食怕胖怎么办(想吃甜食又怕长胖属于什么冲突)
我想吃甜食，但是吃多了又怕胖，那我现在该怎么办？吃什么好？
吃甜食最容易长胖，所以不简要吃太多甜食，用南瓜和红薯代替蛋糕、巧克力、糖果、点心，不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:26:45
我想吃甜食，但是吃多了又怕胖，那我现在该怎么办？吃什么好？
吃甜食最容易长胖，所以不简要吃太多甜食，用南瓜和红薯代替蛋糕、巧克力、糖果、点心，不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢！
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