牛奶补钙效果怎么样？(牛奶补钙我买单)
我有点缺钙，想喝些牛奶来补钙，不知道牛奶喝了后补钙的效果怎么样？
牛奶补钙的效果非常的好，一般每半斤牛奶中，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和
本文最后更新时间： 2023-03-25 08:03:18
我有点缺钙，想喝些牛奶来补钙，不知道牛奶喝了后补钙的效果怎么样？
牛奶补钙的效果非常的好，一般每半斤牛奶中，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
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