芥蓝含有哪些营养(芥蓝含有哪些营养元素)
今天在菜市场看到新进的芥蓝很是新鲜，就打算买回家做菜吃，那芥蓝都富含哪些营养呢？
芥蓝的营养十分高，每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克，维生素c51.3-68.8毫克，还有相当多的矿物
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:48:56
今天在菜市场看到新进的芥蓝很是新鲜，就打算买回家做菜吃，那芥蓝都富含哪些营养呢？
芥蓝的营养十分高，每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克，维生素c51.3-68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，想要减肥效果好一点的建议不加冰糖。
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