怎样吃才能减肥？(怎么吃能减肥)
我想节食减肥，但是又坚持不下来，那平时要怎样吃才能减肥？
减肥期间每天都只能吃一些清淡少脂肪的食物，少吃多餐就是把人体每天所需的能量分成多份、然后分多次摄入！早、中、晚还
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:15:47
我想节食减肥，但是又坚持不下来，那平时要怎样吃才能减肥？
减肥期间每天都只能吃一些清淡少脂肪的食物，少吃多餐就是把人体每天所需的能量分成多份、然后分多次摄入！早、中、晚还有各个时间段的加餐！总体摄入能量不变。
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